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Pourquoi il est tout à fait normal de se sentir de haut en bas avant votre mariage

Pourquoi il est tout à fait normal de se sentir de haut en bas avant votre mariage



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Avec des mois, voire des semaines, avant le jour de votre mariage, vous risquez de mourir d'excitation un jour et de vous énerver le lendemain. "Les jours qui précèdent un mariage sont presque toujours un mélange d'excitation et de nerfs", déclare Lesli Doares, thérapeute en mariage autorisée et auteure de Plan directeur pour un mariage durable.

Mais il y a une chose pour laquelle toutes les épouses peuvent pousser un grand soupir de soulagement: les sentiments de haut en bas et les vagues d'émotions positives et négatives ne sont pas une source de préoccupation. "Ces sentiments de montagnes russes sont complètement normal », dit Doares.« Les mariages, quelle que soit leur taille, sont importants tant sur le plan pratique que pour leur signification plus profonde. Se marier est une étape importante et génère donc beaucoup d'émotions mitigées. Un changement majeur peut être effrayant, même lorsque c'est quelque chose que vous voulez. "

Par exemple, fait remarquer Doares, une mariée timide pourrait se sentir glorieusement heureuse de nouer le noeud jusqu'à ce qu'elle pense être le centre de l'attention lors de la cérémonie. "Il peut aussi y avoir une certaine tension ou crainte autour du mélange de personnes qui seront présentes", dit-elle. "Cela est particulièrement vrai si certains des invités sont des invités à devenir, par opposition aux personnes que les futurs mariés veulent vraiment là-bas."

Vous songez à danser au rythme de votre DJ lorsque votre esprit s'égarera sous le pain grillé de votre futur beau-père, et il est facile de penser que quelque chose ne va pas dans ces moments bas dépourvus d'excitation. "Nous pensons automatiquement qu'il ne devrait y avoir que des émotions positives lorsque nous prenons ce que nous considérons comme une action positive", explique Doares. Mais, "lorsque vous êtes pris dans les montagnes russes de sentiments, il est important de garder à l'esprit que ce sentiment n'est qu'un sentiment. Il représente un moment particulier dans le temps".

Ce n’est pas seulement normal mais totalement acceptable vraiment sentir et embrasser les hauts et les bas, dit Doares. "Soyez curieux de savoir ce qui est exploité", conseille-t-elle. "Nommer quelque chose comme anxiété est utile, mais comprendre en quoi consiste l'anxiété, c'est mieux. Etes-vous préoccupé par le plaisir de vos invités? Etes-vous dérangé par le fait que votre tante ennuyante sera là? Quel est vraiment le sentiment? Les sentiments sont juste une source d’information. Bien que l’excitation et le bonheur soient assez clairs, l’anxiété est un peu plus difficile à comprendre au début. Plus vous êtes disposé à l’explorer, plus vous pourrez en apprendre davantage sur vous-même et sur votre réaction au changement. "