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5 signes sous-estimés que vous êtes dans une relation super saine

5 signes sous-estimés que vous êtes dans une relation super saine

Lorsque nous sommes au cœur d'une relation amoureuse avec quelqu'un que nous aimons, dont nous faisons confiance et que nous adorons, il peut être difficile de voir la relation de l'extérieur. Vous êtes tellement empêtrés dans la vie de l'autre que des choses qui peuvent être toxiques passent parfois inaperçues et des choses qui sont parfois géniales ne sont pas appréciées.

Il est important d'examiner votre relation, individuellement et en couple, et d'évaluer régulièrement votre niveau de bonheur et de satisfaction. Des relations saines exigent du travail. Et vous feriez mieux d'être prêt à faire l'effort.

Voici quelques signes sous-estimés que vous êtes dans une relation très saine et comment le rester!

Vous êtes responsable de votre propre bonheur

Il existe une différence entre un amour sain et mutuel dans une relation et une totale dépendance. Mais ce n'est pas toujours aussi facile à dire. Lorsque vous devenez un «nous» au lieu d'un «je», où trace-t-on la ligne?

La relation est saine lorsque vous continuez à maintenir un sens distinct et distinct de l’individualité. Dans des relations stables, «vous ne dépendez pas de votre partenaire pour votre bonheur», raconte la Dre Kristie Overstreet, sexologue clinicienne et psychothérapeute. Les mariées.

Overstreet dit que pour être responsable de votre propre bonheur et de votre bien-être personnel, vous devez rester un individu au sein de la relation, ce qui inclut votre intérêt, vos loisirs et vos amis. »

Aussi tentant que ce soit de vous adapter à votre partenaire, cela ne fonctionnera pas à long terme. Les partenariats les plus sains sont ceux où il existe un groupe défini, dans lequel vous partagez beaucoup, mais il existe également un groupe dans lequel deux personnes ont leur propre vie en dehors de l'unité principale.

«Prenez soin de vous-même tous les jours pour vous assurer de rester en équilibre afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre relation», ajoute Overstreet. Seul le temps peut sembler contre-intuitif, mais il est crucial.

Vous pouvez partager vos émotions ouvertement

Cela peut sembler évident pour certains, mais beaucoup de relations ne permettent pas une communication ouverte et honnête. Il y a une peur innée que si nous sommes ouverts à propos de notre insatisfaction, de notre dysphorie ou de nos problèmes relationnels, nous nous retrouvons seuls.

Dans une relation saine, vous êtes en mesure de partager vos sentiments et vos émotions avec votre partenaire sans provoquer de dispute, dit Overstreet. Cette personne est votre partenaire de vie. Vous devez être capable de parler de tout et de mettre en place un espace pour l’honnêteté sans jugement ni égoïsme.

Traitez-vous vos problèmes de manière positive plutôt que de les traiter avec votre partenaire? Ce sont des choses à penser.

Le partage est vraiment le seul moyen d'avoir un lien sécurisé. Ne bourrez pas et empilez vos sentiments. Ouvrez-les et partagez-les avec votre partenaire, surtout si vous êtes en colère. Cela vous évitera de créer du ressentiment envers eux, dit Overstreet.

Si tu ne peux pas être toi-même avec ton conjoint, avec qui PEUX-tu être toi-même?

Vous vous écoutez

Les relations les plus saines ne consistent pas seulement à partager et à exprimer des émotions, mais aussi à les écouter et à les traiter. Si votre relation se porte bien, «vous pouvez réserver un espace à votre partenaire pour vous dire comment il va, sans la personnaliser et sans parler de vous-même», dit Overstreet.

Cela signifie non seulement écouter votre partenaire, mais aussi ouvrir réellement vos oreilles, votre esprit et votre cœur à ce qu'ils disent. Vous devez tous les deux être disposés à écouter les défis auxquels l’autre est confronté et à rechercher des solutions viables. Vous êtes un partenaire dans tout - le bon et le mauvais. Et en même temps, vous êtes deux personnes ayant des besoins et des désirs individuels.

Vous considérez votre partenaire avant de prendre de grandes décisions

Un bon partenaire ne fait pas de choix de vie radicaux sans consulter son partenaire et tenir compte de ses sentiments.

Les relations toxiques sont fortement axées sur le "Je", qu'il s'agisse de votre déménagement, de l'évolution de votre carrière, de ce qu'il faut faire de votre argent commun, de l'achat de quelque chose d'extrêmement cher - sans vous arrêter de penser aux conséquences que pourrait avoir leur conjoint.

Si vous êtes dans un partenariat sain, vous considérez tous les deux l’autre, presque par défaut, pour faire des choix. Garde ça en tête.

Vous pourriez être avec votre partenaire tout le temps

«Tu ne te lasses pas d'être avec ton partenaire» dans un mariage en bonne santé, explique Overstreet. Même si vous êtes ensemble depuis des années et des années, votre partenaire reste votre personne préférée dans le monde. Ils sont votre meilleur ami, votre confident, votre épaule sur laquelle pleurer et le rocher solide sur lequel vous vous appuyez.

Lorsque quelque chose de merveilleux se produit, votre partenaire est la première personne à qui vous appelez. Lorsque vous faites la queue à la banque, votre partenaire s'ennuie, c'est la première personne à qui vous envoyez un message texte. Dans les relations saines, vous êtes toujours l'un pour l'autre.

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Gigi Engle est une coach de sexe certifiée, une éducatrice et une écrivaine vivant à Chicago. Suivez-la sur Instagram et Twitter à @GigiEngle.